Wenn es mal schnell gehen soll und ihr etwas zur Erfrischung braucht nach einer intensiven Yoga Praxis, ist das unser Favorit für einen kleinen Snack!
- 1 Plättchen gefrorenes Acerola aus dem Bio Markt
- 1 Banane
- Eine Hand voll gefrorene Mango,
- Ein grosser Schuss Kokswasser (ungesüsst)
Alles in den Mixer und mixen bis ihr eine glatte, cremige Flüssigkeit habt.
Wer ein Topping mag:
Chia Samen, Kokos Raspeln
Info: Die Acerola Kirsche ist eine kleine Vitamin C Bombe. Sie ist eine der Vitamin C-reichsten Pflanzen weltweit. Die kleine Kirsche enthält außerdem weitere Vitamine und Mineralstoffe wie, Provitamin A, Vitamin B1 und B2 sowie Niacin (=Vitamin B3), Phosphor und Kalzium. Durch die Zusammensetzung der Stoffe soll die antioxidative Wirkung des Vitamin C vervielfacht werden.